İşleminiz gerçekleştiriliyor. Lütfen bekleyiniz...

İhtiyaçlarına göre, sana özel ürünleri görmek için Teste Başla

Zayıflamakistiyorsun ?

Yağ Yakmak

Kas gelişimini hızlandırmak mıistiyorsun ?

Kas Gelişimi

Kilo ve Hacim mi kazanmak istiyorsun ?

Kilo ve Hacim

Yeni mibaşlıyorsun ?

Başlangıç

Geliştirme aşamasında mısın ?

Orta

Daha fazlasını mı istiyorsun ?

İleri

İhtiyaçlarına göre, sana özel ürünleri görmek için

Ürünleri Getir

Termojenik Yağ Yakıcılar Hakkında Her Şey

Termojenik Yağ Yakıcı Nedir?

Termojenik yağ yakıcı ürünler; kişinin yağ yakmasına destek olması için tasarlanmış, içeriğinde bazal metabolizma hızını ve vücut ısısını artırıcı bileşenler bulunduran gıda takviyeleridir. Bu ürünlerin içeriğinde yer alan başlıca bileşenler kafein (çeşitli şekillerde), sinefrin, yohimbin, efedra ve feniletilamin gibi uyarıcılardır. Kafein, bu tür takviyelerde bulunan en yaygın içeriktir ve genellikle ürünün sahip olduğu diğer bileşenlere göre daha yüksek miktarlarda yer almaktadır.

Termojenik yağ yakıcı nedir, en iyi termojenik yağ yakıcı bileşenleri nelerdir inceleyebilirsiniz.

Termojenik Yağ Yakıcıların Temel Öğeleri

Termojenik takviyeler; kullanımı sonrası birkaç saat boyunca metabolizma hızını artırmaya yardımcı olabilen ürünlerdir. Bu özelliği sayesinde vücut dinlenirken bile normale göre daha fazla kalori yakımına destek olabilir. Yağ yakıcı olarak kullanılan takviyeler arasında; krom, karnitin, kafein, konjuge linoleik asit (CLA), yeşil çay, kelp, forskolin, fukoksantin ve kapsaisin bulunmaktadır.

Yağ yakıcı olarak geçen tüm takviyelerin termojenik olma zorunluluğu yoktur. Etiketlerinde yağ yakıcı ibaresine sahip bazı takviyeler; yağ metabolizmasını, yağların daha çabuk yanmasına neden olma özelliği ile etkilemek yerine emilen yağ miktarını sınırlayarak etkilemektedir.

Termojenik ürün kullanımlarının kişiye fayda sağlaması bakımından çok güçlü kanıtlar bulunmamaktadır. Ayrıca, içeriğinde yer alan uyarıcı bileşenlerden ötürü termojenik yağ yakıcıların bazı potansiyel yan etkileri olabilir. Bu nedenle, tüketiminden önce doktor tavsiyesi alınması önerilmektedir.

En İyi Termojenik Yağ Yakıcı Bileşenleri

2011 yılında obezite incelemelerinde yayınlanan bir makaleye göre; kafein ve yeşil çay en destekleyici kanıtlara sahip olan termojenik yağ yakıcı takviyeleri olarak görülmektedir. Kafein; hem metabolizma hızını artırma, hem de iştah kesici olma özellikleriyle öne çıkmaktadır. Ancak kafeinin bu etkileri, geçici bir süreliğine gerçekleşmektedir (1).

2007 yılında Amerikan’da yayınlanan bir makaleye göre; kişi zamanla kafeine karşı duyarsız/hissiz hale gelebilmektedir. Aynı makalede, yeşil çayın yararlarının büyük olasılıkla kafein ve kateşin denilen faydalı maddelerin birleşiminden kaynaklandığı, kateşinlerin vücutta kalori alımını azaltarak metabolizmayı hızlandırdığı ve kafeine benzer etkiler oluşturduğu belirtilmiştir (2).

Yapılan bir araştırmaya göre; kateşinler ve kafein, birlikte tüketildiğinde sinerjik etkilere sahiptir. Dolayısıyla bu iki maddenin birlikte tüketimi, ayrı ayrı tüketimine nazaran kilo verme üzerinde daha fazla fayda sağlamaktadır (3).

Potansiyel Termojenik Yağ Yakıcı Faydaları

Termojenik yağ yakıcı besinler hakkında bazı araştırmalar mevcuttur. Termojenik faydaları bilimsel çalışmalarla kanıtlanan yeşil çay, kilo verme üzerine yapılan bu tür araştırmalarda önemli bir unsur olmuştur. 2010 yılında Amerikan Beslenme Koleji Dergisi'nde yayınlanan bir araştırmaya göre; 8 hafta boyunca günde dört fincan kafeinli yeşil çay içmek, yaklaşık 2,5 kg kilo kaybına neden olmuştur. Aynı süre boyunca yeşil çay takviyeleri almak ise 1,8 kg kilo kaybına neden olmuştur (4). Yeşil çay içmeye ek olarak, egzersizlerin de günlük rutinlere eklenmesi daha fazla fayda sağlayabilir.

Termojenik yağ yakıcıların zayıflama sürecindeki rolünü detaylı öğrenmek için “Termojenik Yağ Yakıcılar Zayıflatır mı?” yazımızı okuyabilirsiniz.

Not: Herhangi bir sağlık sorununuz var ise gıda takviyelerini kullanmadan önce doktorunuza danışmanızı tavsiye ederiz.

Güncellenme Tarihi : 23.11.2021
Yayınlanma Tarihi : 28.11.2018
Paylaş
FIT TEST

İhtiyacın Olanı Biz Biliyoruz! Sen de Öğrenmek İstersen

HEMEN TESTE BAŞLA
disclaimer İnternet sitemizde satışa sunulan ürünler sporcu gıdası ve gıda takviyesi kategorilerinde ürünlerdir, kesinlikle beşeri tıbbi ürün veya ilaç değildir. Reçete ile satılmazlar, doktor onayı gerektirmezler. Şirketimiz ilaç satışı yapmamaktadır, bu yüzden satılan ürünlerin çeşitli hastalıkları önleyici ya da tedavi edici özellikleri yoktur. Ürünler sağlıklı ve dengeli bir beslenme düzenin yerine geçmez. Amacımız tüketiciye en doğru bilgiyi sunabilmek olup, yer verilen içerik sadece bilgilendirme amaçlıdır, ürünlerin kullanımına yönelik hiçbir taahhüt veya tavsiye yerine geçmez. Sitemizde satılan ürünler ile ilişkili olarak kullanılan tüm logo, marka ve patentli haklar ilgili hak sahiplerine aittir. Yanlış anlaşılan veya yanıltıcı bulunan ibareler bulunması durumunda lütfen sitemizden bildirimde bulununuz. Tüm ürünlerimiz %100 orjinal olup, T.C. Tarım ve Orman Bakanlığı onaylıdır.
Mobil görünüm için tıklayın.
Top