29 ürün listeleniyor.
|
319 TL 280 TL
225 TL
369 TL 324 TL
229 TL 179 TL
219 TL 192 TL
289 TL 254 TL
229 TL
437 TL 343 TL
867 TL 759 TL
1032 TL 789 TL
668 TL 569 TL
216 TL 178 TL
399 TL 359 TL
169 TL 149 TL
Kafein birçok termojenik üründe kullanılan bir maddedir. Journal of Strength and Conditioning Research dergisindeki bir çalışmada araştırmacılar kafeinden oluşan bir termojenik ürün kullanmışlardır. İçerisinde başka yardımcı maddeler de bulunan ürün ayrıca 200 mg kafein içeriyordu. Araştırmacılar kullandıkları bu termojenik ürünün dinlenme ve aktif metabolizma üzerinde etkisinin olup olmadığını anlamaya çalıştılar. Bu termojenik ürünün, egzersiz sırasında metabolizma hızının artmasını desteklediğini iddia ediyorlardı.1
Bu ürünlerin kullanımı bünyenize ve kişisel hedeflerinize göre değişebilir. Bu ürünleri kullanmaya yeni başlayacaksanız vücudunuzun vereceği tepkiyi ölçmek adına az bir dozajla başlamanızı tavsiye ederiz. Tıpkı antrenmanlar gibi termojenik takviyelere karşı da vücudunuz uyum sağlamaya başlar. Bunun anlamı, zamanla etkilerinin azalacağı gerçeğidir çünkü vücudunuz bunların kullanımına alışacaktır. Burada dikkat edilmesi gereken nokta, miktarı arttırmamak, bunun yerine kullanıma 1-2 hafta ara vermek. Genel durumunuzu dikkate alarak 3 hafta kullanıp 1 hafta ya da 2 hafta kullanıp 2 hafta ara verebilirsiniz.
Kaynakça:
1. http://journals.lww.com/nsca-jscr/Citation/2014/08000/Metabolic,_Cardiovascular,_and_Perceptual.10.aspx