Gıda takviyesi kullanımı; yaş, cinsiyet, fitness seviyesi, beslenme düzeni ve antrenman hedefleri gibi pek
çok etken nedeniyle farklılık gösterebilir. Hedeflerinize ulaşmanın ilk yollarından biri iyi bir antrenman
planı ve beslenme düzeni oluşturmaktır. Sporcu takviyeleri ise antrenman hedefleriniz doğrultusunda
ihtiyacınız olan makro besinleri, vitamin ve mineraller gibi içerikleri almanıza destek olabilir. Fit test
ihtiyacına yönelik ürünleri keşfetmene yardımcı olabilir. Ancak gıda takviyelerinin etkileri kişiden kişiye
değişkenlik gösterebilir. Bu nedenle herhangi bir gıda takviyesi almadan önce doktorunuza danışmanız
ve doktor onayı ile ilerlemeniz önerilir.