İşleminiz gerçekleştiriliyor. Lütfen bekleyiniz...

İhtiyaçlarına göre, sana özel ürünleri görmek için Teste Başla

Zayıflamakistiyorsun ?

Yağ Yakmak

Kas gelişimini hızlandırmak mıistiyorsun ?

Kas Gelişimi

Kilo ve Hacim mi kazanmak istiyorsun ?

Kilo ve Hacim

Yeni mibaşlıyorsun ?

Başlangıç

Geliştirme aşamasında mısın ?

Orta

Daha fazlasını mı istiyorsun ?

İleri

İhtiyaçlarına göre, sana özel ürünleri görmek için

Ürünleri Getir
  1. Supplementler
  2.  › 
  3. Protein Tozu
  4.  › 
  5. İzole Protein
İzole Protein

İzole Protein

Devamını oku »

İzole Whey Protein Araştırmaları

İzole Whey protein hakkında yapılan bir araştırmada, karaciğeri yağlı kişiler üzerindeki etkileri incelenmiştir.

Ayrıca genç erkeklerde izole whey tüketimiyle birlikte direnç antrenmanları yapmanın glutatyon, HDL ve toplam antioksidan kapasitesini arttırmaya destek olduğu gözlemlenmiştir.

İzole Whey Protein Kullanım Miktarı

Antrenmanlardan önce protein alımı tavsiye edilir ancak bunun antrenmandan hemen önce değil de yaklaşık bir saat öncesinde olmasına dikkat etmelisiniz çünkü vücudun tükettiğiniz bu proteini işleme alması zaman alan bir süreçtir.

Antrenman sırasında bir şey tükettiğinizde (buna protein de dahildir) mideniz besini sindirmek için fazladan kana ihtiyaç duyacaktır. Bu (çok da büyük olmasa da) bir problem oluşturabilir çünkü kanınızın bir kısmı midenize odaklanırsa egzersiz gibi diğer amaçlar için kullanılmayacaktır.

Antrenman sonrası protein tüketiminizden en iyi faydayı sağlamak için ise 40 dakikalık bir zaman diliminiz olduğunu aklınızdan çıkarmayın.

disclaimer

Mobil görünüm için tıklayın.
Top