İşleminiz gerçekleştiriliyor. Lütfen bekleyiniz...

İhtiyaçlarına göre, sana özel ürünleri görmek için Teste Başla

Zayıflamakistiyorsun ?

Yağ Yakmak

Kas gelişimini hızlandırmak mıistiyorsun ?

Kas Gelişimi

Kilo ve Hacim mi kazanmak istiyorsun ?

Kilo ve Hacim

Yeni mibaşlıyorsun ?

Başlangıç

Geliştirme aşamasında mısın ?

Orta

Daha fazlasını mı istiyorsun ?

İleri

İhtiyaçlarına göre, sana özel ürünleri görmek için

Ürünleri Getir
  1. Supplementler
  2.  › 
  3. Sağlıklı Atıştırmalıklar
  4.  › 
  5. Protein Bar
Protein Bar

Protein Bar

Devamını oku »
Optimum Protein Whipped Bites 76 Gr 12 Adet Protein Bar
Optimum Nutrition
Quest Protein Bar 60 Gr Protein Bar
Quest
Multipower %50 Protein Bar 50 Gr Protein Bar
Multipower
Optimum Protein Whipped Bites 76 Gr Protein Bar
Optimum Nutrition
Optimum Protein Oats Flapjack 80 Gr Protein Bar
Optimum Nutrition
Uniq2go Chocofit Bar 50 Gr Protein Bar
Uniq2Go
Nutrade %36 Protein Bar 50 GR Protein Bar
Nutrade
Nutrever Protein Pack 60 Gr Protein Bar
Nutrever

Birçok firma ana içerik olarak soya ya da whey protein kullanmaktadırlar ki her iki protein çeşidi de atletlerin yağsız kas kütlesi edinmelerinde yardımcı olmaktadır. Ağırlık antrenmanları yapanlar üzerine yapılan bir çalışmada, günde üç kez normal beslenme düzenlerine ek olarak protein barı tüketen katılımcıların, yağsız vücut kütlelerinde protein almayanlarla kıyaslandığında artış sağladıkları görülmüştür.1

2011 yılında “Obesity” dergisinde yayınlanan bir çalışma, katı formda protein tüketiminin sıvı halde protein almaya kıyasla açlığı daha kolay bastırdığını bulmuştur.

Protein Bar Kullanım Miktarı

Antrenmandan önce ya da sonra, özellikle de protein karışımını hazırlayamayacağınız bir durumda protein barlarını tüketebilirsiniz. Günün herhangi bir anında da günlük protein miktarınızı tutturmak amacıyla tüketilebilir. Yalnız, içerdikleri şeker ve karbonhidrat miktarlarına dikkat etmelisiniz. Aktif bir yaşam tarzınız yoksa fazladan karbonhidrat alımından kaçınmalısınız.

 

1.http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15588291

disclaimer

Mobil görünüm için tıklayın.
Top