İşleminiz gerçekleştiriliyor. Lütfen bekleyiniz...

İhtiyaçlarına göre, sana özel ürünleri görmek için Teste Başla

Zayıflamakistiyorsun ?

Yağ Yakmak

Kas gelişimini hızlandırmak mıistiyorsun ?

Kas Gelişimi

Kilo ve Hacim mi kazanmak istiyorsun ?

Kilo ve Hacim

Yeni mibaşlıyorsun ?

Başlangıç

Geliştirme aşamasında mısın ?

Orta

Daha fazlasını mı istiyorsun ?

İleri

İhtiyaçlarına göre, sana özel ürünleri görmek için

Ürünleri Getir
  1. Supplementler
  2.  › 
  3. L-Karnitin ve CLA
  4.  › 
  5. Karnitin (L-Carnitine)
Karnitin (L-Carnitine)

Karnitin (L-Carnitine)

Devamını oku »
Hardline Thermo L-Karnitin Sıvı 1000 ML Karnitin (L-Carnitine)
Hardline
Hardline L-Karnitin Matrix 3000 Mg 20 Ampül Karnitin (L-Carnitine)
Hardline
Weider L-Carnitine Liquid 2500 Mg 20 Ampül Karnitin (L-Carnitine)
Weider
Hardline Crossfit 1 Kombinasyonu Karnitin (L-Carnitine)
Hardline
Hardline Zumba 1 Kombinasyonu Karnitin (L-Carnitine)
Hardline
Nutrend L-Carnitine Shot 3000Mg 20 Ampül Karnitin (L-Carnitine)
Nutrend
Zero Shot 60 ML 3000Mg L-Carnitine 12 Adet Karnitin (L-Carnitine)
Zeroshot
Hardline L-Karnitin Matrix 3000 Mg 7 Ampül Karnitin (L-Carnitine)
Hardline
Big Joy L-Carnitine 1000 ML Karnitin (L-Carnitine)
Big Joy
Scitec L-Carnitine 3000 Mg Tek Ampül Karnitin (L-Carnitine)
Scitec
Hardline Karnitin 100 Kapsül Karnitin (L-Carnitine)
Hardline
Weider L-Carnitine Tablets 300Mg 60 Tablet Karnitin (L-Carnitine)
Weider
Nutrever L-Carnitine 3000 Liquid 20 Ampul Karnitin (L-Carnitine)
Nutrever
Olimp L-Carnitine 3000 Shot 20 Ampül Karnitin (L-Carnitine)
Olimp
Hardline Form 4 Kombinasyonu Karnitin (L-Carnitine)
Hardline
Sci-Mx L-Carnitine Shot 3000 Mg 20 Ampül Karnitin (L-Carnitine)
Sci-Mx
Zero Shot 60 ML 3000Mg L-Carnitine Karnitin (L-Carnitine)
Zeroshot
Hardline Form Kampanyası Karnitin (L-Carnitine)
Hardline
Optimum L-Carnitine 500 Mg 60 Tablet Karnitin (L-Carnitine)
Optimum Nutrition
Hardline Form 6 Kombinasyonu Karnitin (L-Carnitine)
Hardline
Hardline Carnipure 100 Kapsül Karnitin (L-Carnitine)
Hardline
Hardline Form 2 Kombinasyonu Karnitin (L-Carnitine)
Hardline
Hardline Form Kombinasyonu Karnitin (L-Carnitine)
Hardline
Zero Shot 60 ML 3000Mg L-Carnitine 6 Adet Karnitin (L-Carnitine)
Zeroshot
Scitec L-Carnitine 3000 Mg 12 Ampül Karnitin (L-Carnitine)
Scitec
Zero Shot 250 ML 3000Mg L-Carnitine Carbonated Karnitin (L-Carnitine)
Zeroshot

Karnitin (Carnitine) Ne İşe Yarar?

L-Carnitine’in vücudumuzda oynadığı en önemli rol, hücrelerimizde enerji üretiminden sorumlu olan mitokondrilere yağ transferine yardımcı oluyor olmasıdır. Yani, L-Carnitine sayesinde yağlar enerji üretiminde yakıt olarak kullanılabilmektedir. Ayrıca, L-Carnitine görevini siz egzersiz yaparken de dinlenirken de yapmaktadır; ama yapılan araştırmalar L-Carnitine’nin özellikle yoğun egzersizler boyunca daha etkili olduğunu göstermiştir.

Uygun L-Carnitine olmadan, birçok besinsel yağ mitokondri içine giremez ve yakılamaz. L-Carnitine yetersizliği olan insanlar için bu durum ciddi bir medikal sorundur. Carnitine eksikliği; kas zayıflamasına, bodur büyümeye, karaciğer büyümesine ve birçok diğer sağlık problemine yol açabilir. Bu sorunlar, L-carnitine’in temel besin olarak dikkate alınmasının nedenlerindendir. L-Carnitine, vücudumuz tarafından üretilmektedir, fakat yeterince üretilmezse sağlığımız olumsuz yönde etkilenebilir.

L-Karnitin’in (L-Carnitine) Performans ve Fiziksel Katkıları Nelerdir?

Vücudumuzda yağ mobilizasyonunda görev alan L-Carnitine, iyi yapılandırılmış bir supplementtir. Yağ transferinde görev alarak, hücrelerdeki yağın yakılıp enerjiye dönüştürülmesini sağlar. Bu yönüyle de, özellikle “bulk dönemi” boyunca yağ kazanımını sınırlandırıp, yağsız bir kütle kazanımına yani daha fit bir vücuda sahip olmanıza yardımcı olabilmektedir.

Carnitine üzerine yapılan araştırmaların çoğu, L-Carnitine’in nasıl atletik performansı arttırdığı konusu üzerine yoğunlaşmıştır. Nottingham Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmada, düşük tempoda bisiklet süren ve L-Carnitine kullanan kişinin %55 daha fazla yağ yaktığı ve yorulmaya karşı %25 daha fazla direnç gösterdiği sonucuna varılmıştır. İngiliz araştırmacılar da, günlük olarak ekstra 640 kalori karbonhidrat tüketilmesine rağmen, L-Carnitine kullanan kişilerde ekstra yağ depolanması olmadığını tespit etmişlerdir.

Karnitin (Carnitine) Nasıl Kullanılmalıdır?

Carnitine’i kullanabileceğiniz en iyi zaman egzersiz öncesidir. Antrenmanlardan 30-60 dakika önce alınması tavsiye edilir. L-carnitine’in günlük kullanım miktarı ortalama 1000-3000 mg arasındadır.

disclaimer

Mobil görünüm için tıklayın.
Top