İşleminiz gerçekleştiriliyor. Lütfen bekleyiniz...

İhtiyaçlarına göre, sana özel ürünleri görmek için Teste Başla

Zayıflamakistiyorsun ?

Yağ Yakmak

Kas gelişimini hızlandırmak mıistiyorsun ?

Kas Gelişimi

Hacim mi kazanmak istiyorsun ?

Hacim

Yeni mibaşlıyorsun ?

Başlangıç

Geliştirme aşamasında mısın ?

Orta

Daha fazlasını mı istiyorsun ?

İleri

İhtiyaçlarına göre, sana özel ürünleri görmek için

Ürünleri Getir
  1. Supplementler
  2.  › 
  3. L-Karnitin ve CLA
  4.  › 
  5. Karnitin (L-Carnitine)
Karnitin (L-Carnitine)

Karnitin (L-Carnitine)

Devamını oku »
Hardline Thermo L-Karnitin Sıvı 1000 ML Karnitin (L-Carnitine)
Hardline
Weider L-Carnitine Liquid 2500 Mg 20 Ampül Karnitin (L-Carnitine)
Weider
Power System L-Carnitine 3600 Mg 20 Ampül Karnitin (L-Carnitine)
Power System
Optimum L-Carnitine Shot 60 ML 12 Adet Karnitin (L-Carnitine)
Optimum Nutrition
Nutrend L-Carnitine Shot 3000Mg 20 Ampül Karnitin (L-Carnitine)
Nutrend
Weider L-Carnitine Tablets 300Mg 60 Tablet Karnitin (L-Carnitine)
Weider
Hardline L-Karnitin Matrix 3000 Mg 20 Ampül Karnitin (L-Carnitine)
Hardline
Big Joy L-Carnitine 1000 ML Karnitin (L-Carnitine)
Big Joy
Optimum L-Carnitine 500 Mg 60 Tablet Karnitin (L-Carnitine)
Optimum Nutrition
Zero Shot 60 ML 3000Mg L-Carnitine 12 Adet Karnitin (L-Carnitine)
Zeroshot
Bsn DNA L-Carnitine 500 Mg 60 Tablet Karnitin (L-Carnitine)
BSN
Scitec L-Carnitine 3000 Mg Tek Ampül Karnitin (L-Carnitine)
Scitec
Hardline L-Karnitin Matrix 3000 Mg 7 Ampül Karnitin (L-Carnitine)
Hardline
Olimp L-Carnitine 3000 Shot 20 Ampül Karnitin (L-Carnitine)
Olimp
Hardline Carnipure 100 Kapsül Karnitin (L-Carnitine)
Hardline
Hardline Karnitin 100 Kapsül Karnitin (L-Carnitine)
Hardline
Power System L-Carnitine 3600 Mg 10 Ampül Karnitin (L-Carnitine)
Power System
Hardline Form 4 Kombinasyonu Karnitin (L-Carnitine)
Hardline
Zero Shot 60 ML 3000Mg L-Carnitine Karnitin (L-Carnitine)
Zeroshot
Hardline Form Kampanyası Karnitin (L-Carnitine)
Hardline
Sci-Mx L-Carnitine Shot 3000 Mg 20 Ampül Karnitin (L-Carnitine)
Sci-Mx
Qnt L-Carnitine 3000 Mg 20 Ampül Karnitin (L-Carnitine)
QNT
Hardline Form 6 Kombinasyonu Karnitin (L-Carnitine)
Hardline
Hardline Form 2 Kombinasyonu Karnitin (L-Carnitine)
Hardline
Hardline Form Kombinasyonu Karnitin (L-Carnitine)
Hardline
Zero Shot 60 ML 3000Mg L-Carnitine 6 Adet Karnitin (L-Carnitine)
Zeroshot
Scitec L-Carnitine 3000 Mg 12 Ampül Karnitin (L-Carnitine)
Scitec
Zero Shot 250 ML 3000Mg L-Carnitine Carbonated Karnitin (L-Carnitine)
Zeroshot

Karnitin (Carnitine) Ne İşe Yarar?

L-Carnitine’in vücudumuzda oynadığı en önemli rol, hücrelerimizde enerji üretiminden sorumlu olan mitokondrilere yağ transferine yardımcı oluyor olmasıdır. Yani, L-Carnitine sayesinde yağlar enerji üretiminde yakıt olarak kullanılabilmektedir. Ayrıca, L-Carnitine görevini siz egzersiz yaparken de dinlenirken de yapmaktadır; ama yapılan araştırmalar L-Carnitine’nin özellikle yoğun egzersizler boyunca daha etkili olduğunu göstermiştir.

Uygun L-Carnitine olmadan, birçok besinsel yağ mitokondri içine giremez ve yakılamaz. L-Carnitine yetersizliği olan insanlar için bu durum ciddi bir medikal sorundur. Carnitine eksikliği; kas zayıflamasına, bodur büyümeye, karaciğer büyümesine ve birçok diğer sağlık problemine yol açabilir. Bu sorunlar, L-carnitine’in temel besin olarak dikkate alınmasının nedenlerindendir. L-Carnitine, vücudumuz tarafından üretilmektedir, fakat yeterince üretilmezse sağlığımız olumsuz yönde etkilenebilir.

L-Karnitin’in (L-Carnitine) Performans ve Fiziksel Katkıları Nelerdir?

Vücudumuzda yağ mobilizasyonunda görev alan L-Carnitine, iyi yapılandırılmış bir supplementtir. Yağ transferinde görev alarak, hücrelerdeki yağın yakılıp enerjiye dönüştürülmesini sağlar. Bu yönüyle de, özellikle “bulk dönemi” boyunca yağ kazanımını sınırlandırıp, yağsız bir kütle kazanımına yani daha fit bir vücuda sahip olmanıza yardımcı olabilmektedir.

Carnitine üzerine yapılan araştırmaların çoğu, L-Carnitine’in nasıl atletik performansı arttırdığı konusu üzerine yoğunlaşmıştır. Nottingham Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmada, düşük tempoda bisiklet süren ve L-Carnitine kullanan kişinin %55 daha fazla yağ yaktığı ve yorulmaya karşı %25 daha fazla direnç gösterdiği sonucuna varılmıştır. İngiliz araştırmacılar da, günlük olarak ekstra 640 kalori karbonhidrat tüketilmesine rağmen, L-Carnitine kullanan kişilerde ekstra yağ depolanması olmadığını tespit etmişlerdir.

Karnitin (Carnitine) Nasıl Kullanılmalıdır?

Carnitine’i kullanabileceğiniz en iyi zaman egzersiz öncesidir. Antrenmanlardan 30-60 dakika önce alınması tavsiye edilir. L-carnitine’in günlük kullanım miktarı ortalama 1000-3000 mg arasındadır.

disclaimer

Mobil görünüm için tıklayın.
Top