Kompleks ürünlerde birden fazla çeşitten oluşan ürünlerdir. Diğer ürünlere göre emilim hızları farklıdır (genellikle daha hızlıdır) ve daha uzun süreli enerji artışına yardımcı olmaktadır.
Bu ürünlerin tercih edilmesinin genel sebebi yeni nesil ürünler sayılmaları ve "yükleme dönemi" gerektirmemeleridir.
