L-Karnitin ve CLA

L-Karnitin ve CLA Ürünleri

L-larnitin ve CLA ürünleri kendi içinde farklı kategorilere ayrılır. Her kategoride yer alan takviye ürün, farklı aromalara ve formlara da sahip olabilir. L-karnitin ve CLA ürünlerini kendi içinde gruplandıracak olursak…

Karnitin (L-Carnitine)

L-karnitin (L-carnitine); vücutta doğal olarak üretildiği bilinen, bazı besinlerden alınabildiği gibi takviyeler yoluyla da tüketilebilen, amino asit türevi bileşenlerden biridir. L-karnitin takviyeleri, piyasada aromasız olarak yer alabildikleri gibi farklı aromaları ve etken maddeleri içeren şekilde de yer alabilirler.

CLA

CLA (Konjüge Linoleik Asit) omega ailesine ait yağ asitlerinden biridir. CLA, doğal yollardan vücuda alınabildiği gibi dışarıdan besin takviyesi şeklinde de alınabilir. Takviye olarak alınabilen CLA ürünleri farklı formlarda bulunabilir.

Termojenik

Termojenikler takviyeler; kafein, yeşil çay, guarana gibi farklı etken maddeleri içeren kombinasyonlardan oluşur.

Hazır İçecek

Hazır içecek formundaki ürünler, genelde karnitin ürünleridir. Günümüzde gitgide yaygınlaşan hazır içecek formundaki ürünler, hem tat bakımından seçenek sunar hem de kullanım açısından daha pratiktir. Karnitin dışında taurine gibi besinler içeren bu ürünlerin genelde antrenmandan önce ve antrenman esnasında, soğuk bir şekilde tüketilmesi tavsiye edilir.

L-Karnitin ve CLA Takviyelerinin Fiyatları

L-karnitin ve CLA gibi gıda takviyelerinin fiyatları; içeriğinde yer alan bileşenlerden ambalajına, gramajından kullanım formuna, servis sayısından markasına kadar birçok etmen nedeniyle değişkenlik gösterebilir. L-karnitin ve CLA takviyelerini, supplementler.com üzerinden farklı ödeme seçenekleri ile satın alabilirsiniz.

En İyi L-Karnitin ve CLA Takviyesi Markaları

Farklı form ve içerik tipi ile karşımıza çıkan takviyelerinin üretiminde, pek çok marka öne çıkar. Kingsize Nutrition, Supplementler, Hardline, Big Joy ve Nature’s Supreme gibi markalar, en iyi L-Karnitin ve CLA markaları arasında sayılabilir. Bu markaların özel formlar ile hazırlanan takviyelerini, üyelere özel imkanlardan yararlanarak daha ulaşılabilir fiyatlarda temin edebilir ve dilediğiniz formdaki takviye çeşidini keşfetme imkanı bulabilirsiniz.

L-Karnitin ve CLA Takviyelerinin Formları

Geniş bir ürün yelpazesine sahip olan L-karnitin ve CLA takviyeleri, farklı kullanım imkanları sunan çeşitli formlara sahiptir. Bu formları tek tek ele alacak olursak…

Ampul

Ampul formdaki takviyeler, genelde tek kullanımlıktır ve içime hazırdır. Bu nedenle kullanıcılarına kolayca yanlarında taşıma ve tüketme imkanı sunar.

Kapsül

Kapsül formdaki takviyeler, su ile tüketilir. Sıvı ya da toz formda takviye kullanmayı tercih etmeyen kişilerin bu formdaki takviye ürünlere yöneldiği bilinmektedir.

Shot

Shot formdaki takviyeler de genelde tek kullanımlık olarak yer alır. Kafein, karnitin ve krom gibi farklı etken maddeler içerebilirler. Limon, portakal ve şeftali gibi aroma seçenekleri bulunmaktadır.

Sıvı

Sıvı formdaki takviyeler, genelde 1000-500 mL olarak karşımıza çıkar. Guarana, kafein, karnitin ve B12 vitamini gibi etken maddeler içerebilirler.

Şişe

Şişe formdaki takviyeler, genelde 60-500 mL arasında değişkenlik göstermektedir. Kafein, karnitin ve taurin gibi farklı etken maddeleri içerebilirler ve aroma çeşitleri ile öne çıkarlar.

Toz

Toz formdaki takviyeler, sıvılar ile karıştırılarak tüketilir. Kapsül formda takviye kullanmakta güçlük çekenler tarafından tercih edildikleri de bilinmektedir.

L-Karnitin ve CLA Takviyeleri Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Besin takviyelerini seçmeden önce mevcut durumunuzu değerlendirmek ve herhangi bir kronik rahatsızlığınız var ise ona göre yol haritası belirlemek için öncelikle doktorunuza danışmalısınız. Aldığınız takviyeyi, doktorunuzun tavsiyelerini ve takviye ürünün üzerinde yer alan kullanım önerilerini dikkate alarak kullanmanız tavsiye edilir.

L-Karnitin ve CLA Takviyesi Kullananların Yorumları

L-Karnitin ve CLA ürünlerini kullananlar, Supplementler.com’un yorumlar bölümünde kullanıcı deneyimlerini paylaşmaktadır. Ürünleri satın alan ve kullanan kişilerin yorumlarını okumak için bu bölümü inceleyebilirsiniz.

Sıkça Sorulan Sorular

L-Karnitin Nedir?

Amino asitten türetilen bir bileşen olan karnitinin, vücudun hemen hemen tüm hücrelerinde yer alabildiği bilinmektedir. Karnitin ya da diğer adıyla l-karnitin; asetil-l-karnitin ve propiyonil-l-karnitin içeren birçok bileşiğin genel adıdır.

CLA Nedir?

CLA’nın açılımı, konjüge linoleik asittir. CLA bir yağ asiti türü olarak bilinmektedir.

L-Karnitin ve CLA Ne İşe Yarar?

Konu hakkında ayrıntılı bilgi edinmek için L-Karnitin Hakkında Her Şey  ve CLA Hakkında Her Şey başlıklı yazıları inceleyebilirsiniz.

Kimler L-Karnitin ve CLA Takviyeleri Kullanabilir?

L-karnitin ve CLA gibi gıda takviyeleri genelde fitness hayatını benimseyenler ve sporcular tarafından tercih edilir. Ancak takviye ürünlerin insanlar üzerindeki etkileri farklılık gösterebilir. Herhangi bir gıda takviyesi kullanmadan önce doktora danışılması önerilir.

L-Karnitin ve CLA Takviyeleri Nasıl Kullanılır?

Takviyelerin servis başına sağladığı miktar ve kullanım formu değişkenlik gösterebilir. Bu nedenle L-Karnitin ve CLA takviyelerinin üzerinde yer alan kullanım talimatlarını okumak önemlidir. Genelde L-Karnitin ve CLA ürünlerinin kullanımı esnasında, sıvı kaybını önlemek adına bol miktarda su tüketilmesi önerilir.

L-Karnitin ve CLA Takviyeleri Nasıl Saklanır?

Satın aldığınız gıda takviyesini direkt güneş alan yerlerden uzak tutmanız tavsiye edilir. Gıda takviyelerini serin ve kuru bir yerde saklamaya özen gösterin. Ayrıca gıda takviyelerinin üzerinde yer alan saklama koşullarını ve son kullanım tarihlerini göz önünde bulundurmanızı öneririz.

L-Karnitin ve CLA Takviyeleri Nereden Satın Alınır?

L-karnitin ve CLA takviyeleri kategorisinde yer alan ürünlere fiziksel ve online mağazalar aracılığıyla ulaşabilirsiniz. Takviye ürünlerin içeriklerinin yer aldığı tabloya ve ürünlerin nasıl kullanılacağına dair bilgiye, yine online mağazalar aracılığıyla ulaşmak mümkündür. Deneyimli satış temsilcilerinin yer aldığı fiziksel mağazalara giderek de ürünlerin içerikleri ve kullanım koşulları hakkında bilgi edinebilirsiniz. Dilediğiniz gıda takviyesini size özel indirim ve fırsatlardan yararlanarak; Supplementler.com üzerinden ya da Supplementler mağazalarından satın alabilirsiniz.

Kaynaklar:

1. The Role of the Carnitine System in Human Metabolism, 2004

2. Effect of Conjugated Linoleic Acid Intake on Endurance Exercise Performance and Anti-fatigue in Student Athletes, 2017