Granola & Enerji Barları

Granola & Enerji Barları Nedir?

Gün içerisinde, antrenman öncesi veya sonrasında enerji barlarını tercih edebilirsiniz. Özellikle antrenman öncesinde sizi antrenmana hazırlayacak dengeli bir öğün tüketmek oldukça önemlidir. Ne yazık ki günün koşturmacası içerisinde buna zaman ayırmak zor olabilir. Bu zaman darlığında enerji barları spor öncesinde kaslarınızın glikojen depolarını doldurmak için lezzetli bir seçenek olabilir.