İşleminiz gerçekleştiriliyor. Lütfen bekleyiniz...

İhtiyaçlarına göre, sana özel ürünleri görmek için Teste Başla

Zayıflamakistiyorsun ?

Yağ Yakmak

Kas gelişimini hızlandırmak mıistiyorsun ?

Kas Gelişimi

Kilo ve Hacim mi kazanmak istiyorsun ?

Kilo ve Hacim

Yeni mibaşlıyorsun ?

Başlangıç

Geliştirme aşamasında mısın ?

Orta

Daha fazlasını mı istiyorsun ?

İleri

İhtiyaçlarına göre, sana özel ürünleri görmek için

Ürünleri Getir

Glukozamin Nedir? Glukozamin Nasıl Kullanılır?

Glukozamin Nedir?

Glukozamin, vücuttaki kıkırdağın bir bileşeni olan amino şekerdir. Supplement olarak, genellikle kondroitin ile kombinasyon halinde, glukozamin sülfat formunda alınır. Eklem sağlığı için en yaygın kullanılan takviyedir. Genellikle karides ve ıstakoz gibi kabuklu deniz hayvanlarının kabuklarındaki bir madde olan kitinden yapılır, ancak mısır ve buğday gibi bazı bitkilerden de elde edilebilir.

Glukozaminin Faydaları Nelerdir?

Çalışmalar, glukozamin takviyesinin eklem artritinin ilerlemesini ve osteoartrit ile ilişkili ağrıyı geciktirmeye yardımcı olduğunu göstermiştir. Ek olarak, eklem ağrısı yaşayan denekler düzenli olarak glukozamin takviyesi tüketimini azaltmışlardır (1).

Glukozaminin faydaları hakkında detaylı bilgi sahibi olmak için “Glukozamin Ne İşe Yarar, Faydaları Nelerdir?” yazımızı okuyabilirsiniz.

Glukozaminin Yan Etkileri Var mı?

Glukozamin takviyeleri; kabuklu deniz hayvanlarına veya iyota alerjisi olanlar, hamile kadınlar ve diyabet, yüksek kolesterol, astım veya yüksek tansiyon hastaları için risk oluşturabilir (2).

Deniz ürünlerine karşı alerjisi olan kişiler için vejetaryen kullanıma uygun glukozamin takviyeleri tercih edilebilir.

Glukozamini Doğal Besinlerden Almak Mümkün mü?

Gıdalardan glukozamin sülfat alınamamaktadır. Glukozamin; insan vücudunda doğal olarak bulunmasının yanı sıra, ıstakoz, karides, yengeç, midye gibi kabuklu deniz hayvanlarının kabuklarında bulunur.

Çeşitli rahatsızlıkların iyileşme sürecine destek olan taurin hakkında da bilgi edinmek için “Taurin Nedir, Ne İşe Yarar, Nasıl ve Ne Zaman Kullanılmalıdır?” yazımızı okuyabilirsiniz.

Hangi Formlarda Glukozamin Takviyeleri Bulunmaktadır?

Glukozamin sülfat, en popüler glukozamin formudur. Glukozamin hidroklorür, sülfata kıyasla daha az yaygındır ve aynı düzeyde destekleyici özelliklerden yoksundur. Glukozamin ayrıca sıklıkla kondroitin ile kombine edilir ve bu kombinasyonun tek başına glukozamin sülfat kullanımına benzer şekilde güvenli olduğu belirtilmiştir.

Glukozamin Nasıl Kullanılır?

Toz veya kapsül formundaki glukozamin takviyeleri genellikle günde 1500-2000 miligramlık bir dozda alınır ve bu dozun alımı gün içerisine yayılır. Araştırmalara göre; glukozaminin günde 1500 miligramlık alımı güvenli iken, osteoartrit gibi rahatsızlıkların semptomlarını iyileştirmede daha yüksek dozların kullanılabileceği düşünülmektedir. Ancak bu konuda araştırmalarla desteklenmiş kesin bir bilgi yoktur (3). Glukozamin takviyeleri daima hekimin belirttiği şekilde ya da kutu üzerinde yazan kullanım miktarına göre tüketilmelidir.

Sıkça Sorulan Sorular

Glukozamin Ne Kadar Süre Kullanılmalı?

Glukozamin takviyesinin faydasını görebilmek için ortalama 2 - 4 ay boyunca düzenli olarak kullanılması gerektiği düşünülmektedir. Ancak bu konuda net bir zaman aralığı verebilmek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.

Glukozamin Tansiyon Hastaları Tarafından Kullanılır mı?

Glukozamin takviyesi, kan basıncını ve insülin seviyelerini artırabilir. Bu da tansiyon hastalarının olumsuz etkilenmesine yol açabilir. Bu nedenle tansiyon hastaları, glukozamin kullanımı öncesinde mutlaka doktora başvurmalıdır.

Not: Herhangi bir sağlık sorununuz var ise gıda takviyelerini kullanmadan önce doktorunuza danışmanızı tavsiye ederiz.

Güncellenme Tarihi : 22.11.2021
Yayınlanma Tarihi : 20.06.2018
Paylaş
FIT TEST

İhtiyacın Olanı Biz Biliyoruz! Sen de Öğrenmek İstersen

HEMEN TESTE BAŞLA
disclaimer İnternet sitemizde satışa sunulan ürünler sporcu gıdası ve gıda takviyesi kategorilerinde ürünlerdir, kesinlikle beşeri tıbbi ürün veya ilaç değildir. Reçete ile satılmazlar, doktor onayı gerektirmezler. Şirketimiz ilaç satışı yapmamaktadır, bu yüzden satılan ürünlerin çeşitli hastalıkları önleyici ya da tedavi edici özellikleri yoktur. Ürünler sağlıklı ve dengeli bir beslenme düzenin yerine geçmez. Amacımız tüketiciye en doğru bilgiyi sunabilmek olup, yer verilen içerik sadece bilgilendirme amaçlıdır, ürünlerin kullanımına yönelik hiçbir taahhüt veya tavsiye yerine geçmez. Sitemizde satılan ürünler ile ilişkili olarak kullanılan tüm logo, marka ve patentli haklar ilgili hak sahiplerine aittir. Yanlış anlaşılan veya yanıltıcı bulunan ibareler bulunması durumunda lütfen sitemizden bildirimde bulununuz. Tüm ürünlerimiz %100 orjinal olup, T.C. Tarım ve Orman Bakanlığı onaylıdır.
Mobil görünüm için tıklayın.
Top