ÖNE ÇIKANLAR
42 SEMİH TOPCU
IFBB Balkan Cup 1’si Semih Topcu ile Flex özel röportajı.
56 BULGAR YÖNTEMİ
Çığır açan bu halter sistemini antrenmanlarınızda uygulamanın vakti geldi.
58 HÂLA YAPAMADIĞINIZ EN İYİ 9 HAREKET
Kaslara farklı şekillerde saldıran bu dokuz hareketi programınızda uzun zamandır, hatta hiç
görmediğimizi fark ettik.
66 TAM 1,000 KALORİ YAKAN ANTRENMAN
Beslenmenizi ince ayara alın, verdiğimiz üç antrenmanı hakkıyla yapın, sadece bir haftada 1/2 kg kadar yağ atın.
78 PİGMENT GÜCÜ
Yapması süper kolay, yüksek proteinli tariflerle kahvaltı, öğle ve akşam yemeklerinizi birer güç bombasına dönüştürün.
84 VÜCUDUN ŞİFRESİ
X şeklinde bir vücut inşa etmenin yolları.
92 OMUZ OMUZA SAVAŞ
Maxx Charles’ın kütle inşası için uyguladığı hareketleri deneyip omuzları havaya uçurmanın vakti geldi.
8 KAPAK KONUSU: MUSCLE BEACH
BÖLÜMLER
19 SET 1
28 AĞIRLIK
36 BESLENME
Supplementler.com Fitness Aksesuarları kategorisinden satın aldığınız ürün veya ürünler beklentilerinizi karşılamadıysa sipariş tarihini takiben 7 gün içerisinde iade edebilirsiniz.İade edeceğiniz ürünün veya ürünlerin, paketleri zarar görmemiş, kullanılmamış ve kullanım hatası sonucu hasar görmemiş olması gerekmektedir.
İade etmek istediğiniz ürün/ürünleri tüm aksesuarları, var ise ilave verilen hediyeleri ve orijinal kutusu ile faturanızın arka yüzündeki iade formumuzu eksiksiz doldurarak Aras Kargo'ya iletmeniz gerekmektedir.İade koşullarımız ile ilgili detaylı bilgiye "Garanti ve İade Koşulları" sayfamızdan ulaşabilirsiniz.
Yeni Yorum Ekle