Supplementler

Clean Powders, modern yaşamın yoğun temposuna ayak uyduran yenilikçi ve lezzetli ürünler sunar. Öğün yerine geçen toz karışımlardan vegan proteine kadar birçok seçenekle her ihtiyaca uygun alternatifler sağlar.

Dengeli bir dünyaya adım atmak ve öğünlerine yepyeni tatlar katmak için
Clean Powders’ı denemelisin!

PROTEIN PUDDING

20 G PROTEİN
SADECE 91 KALORİ!
0'A YAKIN ŞEKER

Sadece birkaç dakikada hazırlanarak tatlı
krizlerinize pratik ve hızlı bir çözüm sunar.

Proteinli Fit Tatlı

Malzemeler:

1 ölçek (25g) Clean Powders Protein Pudding
1 su bardağı süt (isteğe bağlı olarak bitkisel süt)
1 avuç yaban mersini
1 tatlı kaşığı Clean Powders Peanut Butter veya Clean Powders Protein Spread

Hazırlanışı:

Bir ölçek Clean Powders Protein Puddingi 200 mL süt ile tamamen çözünene kadar karıştırın.
Bir kaseye boşalttıktan sonra 20 dakika buzdolabında bekletin.
Soğuyan pudingi meyve ve yer fıstığı ezmesi veya protein spread ile süsleyerek servis edebilirsiniz.

PROTEIN GRANOLA

%30 BİTKİSEL PROTEİN
6,1 G LİF
ÇİKOLATA PARÇACIKLI

Tam tahıllı yulaf gevreği, balkabağı çekirdeği, mısır
gevreği ve bezelye proteini ile formüle edilmiştir.

Yeşil Enerji

Malzemeler:

1 su bardağı ıspanak yaprağı
1 adet donmuş muz
1/2 avokado
1 su bardağı süt (tercihe bağlı olarak bitkisel sütler de kullanılabilir)
1 ölçek Clean Powders Vegan Protein Tozu

Üzeri için:

Taze meyve dilimleri, 2-3 yemek kaşığı Clean Powders Proteinli granola, hindistan cevizi rendesi

Hazırlanışı:

Blender’a ıspanak, donmuş muz, avokado, süt ve protein tozunu ekleyin.
Pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.
Karışımı bir kaseye dökün.
Üzerini taze meyve dilimleri, granola ve hindistan cevizi rendesi ile süsleyin.

PROTEIN SPREAD

%20 PROTEİN
0'A YAKIN ŞEKER
%16 FINDIK

Pürüzsüz dokusuyla ve farklı aroma seçenekleriyle,
her lokmada lezzet sunar.

Fındık Kremalı Elma
Dilimleri

Malzemeler:

1 adet yeşil elma
2 tatlı kaşığı Clean Powders Protein Spread (Fındık kreması aromalı)
1 yemek kaşığı doğranmış ceviz veya fındık

Hazırlanışı:

Elmayı yıkayıp çekirdeklerini çıkararak ince dilimler halinde kesin.
Her bir elma diliminin üzerine ince bir tabaka halinde Protein Spread sürün.
Üzerine doğranmış ceviz veya fındık ve hindistan cevizi rendesi serpin.
Hemen tüketin veya hava geçirmez bir kapta saklayın.

Pre-workout
Smoothie

Malzemeler:

1 adet olgun muz
1 yemek kaşığı Clean Powders Protein Spread
1 su bardağı süt (Tercihe bağlı olarak bitkisel sütler de kullanılabilir)
1 tatlı kaşığı kakao (isteğe bağlı) veya 1 çay kaşığı matcha tozu
Buz küpleri

Hazırlanışı:

Tüm malzemeleri blender’a ekleyin.
Pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.
Bardağa dökün ve bekletmeden tüketin.

LEAN SHAKE

SADECE 107 KALORİ
20 G PROTEİN
L-KARNİTİN ve YEŞİL ÇAY EKSTRESİ

İzole, konsantre whey ve süt proteini karışımıyla
zenginleştirilmiş, doğal aromalarla tatlandırılmıştır.

Tam Buğdaylı ve Proteinli
Pancake

Malzemeler:

1 su bardağından 1 parmak eksik tam buğday unu
2 ölçek Clean Powders Lean Shake (Vanilya aromalı)
1 su bardağı süt (isteğe bağlı olarak bitkisel süt)
1 büyük yumurta
1 yemek kaşığı eritilmiş Clean Powders hindistan cevizi yağı
1 yemek kaşığı elma suyu konsantresi / agave şurubu / bal
1 tatlı kaşığı kabartma tozu
Yarım çay kaşığı tarçın
Bir tutam tuz

Hazırlanışı:

Büyük bir kapta un, Lean Shake, kabartma tozu, tarçın ve tuzu karıştırın.
Ayrı bir kapta süt, yumurta, eritilmiş yağ ve elma suyu konsantresini çırpın.
Islak malzemeleri kuru malzemelere ekleyin ve pürüzsüz bir hamur elde edene kadar karıştırın.
Yapışmaz bir tavayı orta ateşte ısıtın ve hafifçe yağlayın.
Hamurdan küçük bir kepçe alarak tavaya dökün ve her iki tarafını da altın rengi olana kadar pişirin.
Pancakeleri Clean Powders Protein Spread ve taze meyvelerle servis edebilirsiniz.

VEGAN PROTEIN

22 G BİTKİSEL PROTEİN
2.1 G LİF
ÇİNKO VE B12

Doğal aromaya sahiptir ve içerisinde DigeZyme
sindirim enzimleri yer alır.

Proteinli Chia Tohumlu
Puding

Malzemeler:

3 yemek kaşığı chia tohumu
1 su bardağı süt (Tercihe bağlı olarak bitkisel sütler de kullanılabilir)
1 ölçek Clean Powders Vegan Protein Tozu
1 tatlı kaşığı elma suyu konsantresi / agave şurubu / bal
Taze meyve dilimleri (örneğin; çilek veya yaban mersini) +
üzeri için 1 tatlı kaşığı Clean Powders Protein Spread

Hazırlanışı:

Bir kapta chia tohumlarını ve sütü karıştırın.
Üzerine protein tozu ve elma suyu konsantresi ekleyip tekrar karıştırın.
Karışımı buzdolabında en az birkaç saat bekletin.
Servis etmeden önce taze meyve dilimleri ve Protein Spread ile süsleyin.

COMPLETE MEAL

25 G BİTKİSEL PROTEİN
5 G LİF
27 VİTAMİN & MİNERAL

Yeşil çay, aserola ekstresi, acai, zerdeçal, kara mürver ve yaban mersiniyle zenginleştirilen bu fonksiyonel içerik sadece 225 kaloridir.

Beden	Bel (cm)	Basen (cm)	İç bacak (cm)
XS	60 - 66	86 - 91	78
S	66 - 72	92 - 97	78.5
M	72 - 78	98 - 103	79
L	78 - 84	104 - 110	79.5
XL	84 - 90	111 - 117	80
XXL	90 - 98	118 - 125	80.5

Beden	Gögüs (cm)	Bel (cm)
XS	77 - 82	60 - 66
S	83 - 88	66 - 72
M	89 - 94	72 - 78
L	95 - 101	78 - 84
XL	102 - 109	84 - 90
XXL	110 - 120	90 - 98

Ayak Uzunluğu(cm)	Numara (EU)
22.5	35
23	36
23.5	37
24.5	38
25	39
25.5	40
26.5	41

Beden	Bel (cm)	Basen (cm)	İç bacak (cm)
XS
S	73 - 81	88 - 96	78.5
M	81 - 89	96 - 104	79
L	89 - 97	104 - 112	79.5
XL	97 - 109	112 - 120	80
XXL	109 - 121	120 - 128	80.5

Beden	Gögüs(cm)	Bel (cm)
XS
S	88 - 96	73 - 81
M	96 - 104	81 - 89
L	104 - 112	89 - 97
XL	112 - 120	97 - 109
XXL	120 - 128	109 - 121

	Erkek	Kadın
15.0 - 16.5 cm		XS
16.5 - 17.5 cm	XS	S
17.5 - 19.0 cm	S	M
19.0 - 20.5 cm	M	L
20.5 - 21.5 cm	L
21.5 - 24.0 cm	XL
24.0 cm ve üzeri	XXL

Ayak Uzunluğu(cm)	Numara (EU)
25	40
25.5	40.5
26	41
26.5	41.5
27	42
27.5	42.5
28	43
28.5	44
29	44.5
29	45
29.5	46
30.5	47
31	48

ÖNE ÇIKAN MARKALAR

PROTEIN PUDDING

Proteinli Fit Tatlı

PROTEIN GRANOLA

Yeşil Enerji

PROTEIN SPREAD

Fındık Kremalı Elma Dilimleri

Pre-workout Smoothie

LEAN SHAKE

Tam Buğdaylı ve Proteinli Pancake

VEGAN PROTEIN

Proteinli Chia Tohumlu Puding

COMPLETE MEAL

Fındık Kremalı Elma
Dilimleri

Pre-workout
Smoothie

Tam Buğdaylı ve Proteinli
Pancake

Proteinli Chia Tohumlu
Puding