Zayıflamakistiyorsun ?

Yağ Yakmak

Kas gelişimini hızlandırmak mıistiyorsun ?

Kas Gelişimi

Hacim mi kazanmak istiyorsun ?

Hacim

Yeni mibaşlıyorsun ?

Başlangıç

Geliştirme aşamasında mısın ?

Orta

Daha fazlasını mı istiyorsun ?

İleri

İhtiyaçlarına göre, sana özel ürünleri görmek için

Ürünleri Getir
Protein Tozu

Protein Tozu

Devamını oku »
Optimum Gold Standard Whey Protein Tozu 2273 Gr
Optimum Gold Standard Whey Protein Tozu 2273 Gr Whey Protein
Optimum Nutrition
Weider Premium Whey Protein Tozu 2300 Gr
Optimum Gold Standard Casein 1818 Gr
Optimum Gold Standard Casein 1818 Gr Kazein (Süt Proteini)
Optimum Nutrition
Hardline Whey 3Matrix 2300 Gr
Hardline Whey 3Matrix 2300 Gr Whey Protein
Hardline
Muscletech Iso Zero % 100 Whey Protein Isolate 2270 Gr
Isopure Zero Carb Whey Protein 2000 Gr
Optimum Gold Standard Whey 450 Gr
Optimum Gold Standard Whey 450 Gr Whey Protein
Optimum Nutrition
Optimum Gold Standard Whey 908 Gr
Optimum Gold Standard Whey 908 Gr Whey Protein
Optimum Nutrition
Scitec Whey Professional Whey Protein 2350 Gr
Hardline Whey 3Matrix 908 Gr
Hardline Whey 3Matrix 908 Gr Whey Protein
Hardline
Nutrade Premium Isolate Protein 2100 Gr
Musclemeds Carnivor Protein 2088 Gr
Musclemeds Carnivor Protein 2088 Gr İzole Protein
Musclemeds
Nanox Carnilox Hydrolyzed Beef Protein Isolate 2000 Gr
Hardline Whey 3Matrix 4000 Gr
Hardline Whey 3Matrix 4000 Gr Whey Protein
Hardline
Weider Day&Night Casein 500 Gr
Weider Day&Night Casein 500 Gr Kazein (Süt Proteini)
Weider
Weider CFM Whey Overload Protein 100% 908 Gr
Nutrade Premium Protein 2250 Gr
Nutrade Premium Protein 2250 Gr Whey Protein
Nutrade
Optimum Gold Standard Whey Protein Tozu 4540 Gr
Optimum Gold Standard Whey Protein Tozu 4540 Gr Whey Protein
Optimum Nutrition
Muscletech Nitrotech Performance 1816 Gr
Hardline Vmax Protein 2300 Gr
Hardline Vmax Protein 2300 Gr Soya Proteini
Hardline
Optimum Lean Whey High-Protein Powder 930 Gr
Optimum Lean Whey High-Protein Powder 930 Gr Whey Protein
Optimum Nutrition
Optimum Protein Whey 1700 Gr
Optimum Protein Whey 1700 Gr Whey Protein
Optimum Nutrition
BSN DNA Series Whey Protein 1870 Gr
Isopure Zero Carb Whey Protein 500 Gr
Scitec Protein Pancake 1036 Gr
Scitec Protein Pancake 1036 Gr Kompleks Protein
Scitec
Multipower %100 Whey Isolate Protein 2000 Gr
BSN Syntha-6 Edge 1870 Gr
BSN Syntha-6 Edge 1870 Gr Kompleks Protein
BSN
Hardline Whey Zone 2300 Gr
Hardline Whey Zone 2300 Gr Kompleks Protein
Hardline
Optimum Gold Standard Whey 30.4 Gr Tek Kullanımlık
Optimum Platinum Hydrowhey 1590 Gram
Optimum Platinum Hydrowhey 1590 Gram İzole Protein
Optimum Nutrition
Weider Hardcore Whey 3200 Gr
Weider Hardcore Whey 3200 Gr Kompleks Protein
Weider
Olimp Whey Protein 2200 Gr
Olimp Whey Protein 2200 Gr Whey Protein
Olimp
Muscletech Nitrotech Performance 3630 Gr
Multipower %100 Pure Whey Protein 2000 Gr
Optimum Gold Standard Casein 33 Gr Tek Kullanımlık
Optimum Gold Standard Casein 33 Gr Tek Kullanımlık Kazein (Süt Proteini)
Optimum Nutrition
Muscletech Essential Series Platinum %100 Casein 1700 Gr
Multipower %50 Protein Bar 50 Gr
Multipower %50 Protein Bar 50 Gr Protein Bar
Multipower
Grenade Hydra 6 Ultra Premium Protein Isolate 1816 Gr
Mitte Brot Çikolata Parçacıklı Yer Fıstığı Ezmesi
Muscletech Premium Whey Protein 2270 Gr

 

Protein Tozu Fiyatları

Protein tozu fiyatları, içeriğindeki protein miktarları başta olmak üzere ağırlıkları (boyut, servis sayısı, vb), içerdiği vitamin, mineraller vb diğer maddelere göre çeşitlilik göstermektedir. Protein tozu satın almayı düşünen bir kişi tüm bir kutunun fiyatına genel olarak bakarak karar vermek yerine sırasıyla içindeki protein oranına, servis sayısına ve servis başına maliyetine dikkat ederek ilerlemesi durumunda daha verimli bir karar vermiş olacaktır. Bunları değerlendirirken de günlük alması gereken protein miktarı hesabını yaparak satın alacağı ürünün kendisine ne kadar süre ile yeteceğini anlayabilir.

Protein Tozu Kullanımı

Kişinin kullanım ihtiyacına ya da zamanına göre protein tercihi değişmektedir.

Tavsiye edilen günlük protein tüketimi kullanıcının kilosu başına 1,5-2 gram arasında değişmektedir (75 kg ağırlığında spor yapan bir kişi günde ortamala 100-150 gram arası protein tüketmelidir.

Örnek olarak; eğer spor yapıyor ve 70 kg iseniz günde 140 gr protein almanız gerekmektedir. Günlük tükettiğiniz öğünler ile (sabah kahvaltısı, öğle yemeği, akşam yemeği) bir günde toplamda 80 gr protein alabildiğinizi düşünelim. Bu da, etkili kas gelişimi için o gün içerisinde 140 gr - 80 gr = 60 gr daha ek protein almanız gerektiğini gösterir. Kas gelişiminiz için ihtiyacınız olan proteini alabilmeniz için de protein tozu satın alabilir ve günde 60 gr alacak şekilde bu protein ürününü kullanabilirsiniz. Eğer günlük öğünlerinizden toplamda 110 gr protein alabiliryosanız da, 30 gr protein tüketmelisiniz demektir. Satın alacağınız protein tozunun 1 ölçeğinde 30 gr protein olacağını varsayarsak bu durumda günde 1 ölçek protein tozu kullanmanız yeterli olacaktır (eğer günde 60 gr eksiğiniz kalıyorsa da 2 ölçek protein tozu kullanmanız gerekmektedir). Bu durumda günde 1 ölçek kullanmanız gerektiğini varsayarsak, satın alacağınız protein tozu 60 servis olması ve her servisinde (1 ölçek) 30 gr olacağını varsayarsak, bu protein tozunu 60 defa kullanabilirsiniz.

Sonuç olarak; 60 servislik (60 ölçek) bir protein tozu satın almanız durumında, bu protein tozunu günlük kullanım sayınıza/oranınıza göre ortalama olarak 30 ile 60 gün arasında kullanabilirsiniz.

Yukarıda verilen örnekler kişiden kişiye, kilosuna, spor yaptığı gün sayısına/yoğunluğuna, amacına göre (kas gelişimi, hacim kazanmak vb) değişiklik göstermektedir. Bu sebeple detaylı bilgi için müşteri hizmetlerimizdeki uzman kişilere email veya telefon yoluyla ulaşabilirsiniz. Aynı zamanda sosyal medya hesaplarımızdan da uzman kişilere ulaşarak, doğru protein tozu seçimi, kullanımı ve beslenme konularında yardım alabilirsiniz.

Protein Tozu Çeşitleri

Protein tozları bir kaç farklı çeşitten oluşmaktadır: Whey protein tozu (peynir altı suyu proteini), Kazein (süt proteini), soya proteini, izole proteinler ve kompleks proteinler (karışım proteinler).

Bunlar arasından en çok tercih edilen protein tozu çeşitleri temel olarak whey protein ve kazein olarak gruplanabilir. Whey protein hızlı sindirilmesi ve dolayısıyla kana hızlı karışması sebebiyle genelde antrenman sonrasında ortaya çıkan protein ihtiyacını karşılamak için, antrenman sonrasında tercih ediliyor. Kazein ise yavaş sindirildiği için çoğunlukla yatmadan önce kullanılır ve vücudun gece boyunca protein sentezlemesine yardımcı olur. 

Kompleks protein ürünleri ise hızlı sindirilen ve yavaş sindirilen proteinleri birlikte sunduğu için her iki amaca birden hizmet ederek daha uygun fiyatlı bir çözüm sağlayabilmektedir.

disclaimer

Mobil görünüm için tıklayın.
Top