Zayıflamakistiyorsun ?

Yağ Yakmak

Kas gelişimini hızlandırmak mıistiyorsun ?

Kas Gelişimi

Hacim mi kazanmak istiyorsun ?

Hacim

Yeni mibaşlıyorsun ?

Başlangıç

Geliştirme aşamasında mısın ?

Orta

Daha fazlasını mı istiyorsun ?

İleri

İhtiyaçlarına göre, sana özel ürünleri görmek için

Ürünleri Getir
Protein Tozu

Protein Tozu

Devamını oku »
All Stars %100 Whey Protein + Weider Amino Liquid Mega Forte Kampanyası
Big Joy Kraxi Yüksek Proteinli Kraker 62 Gr
Big Joy Xtend BCAA Protein Bar 12 Adet
BSN DNA Whey Protein + DNA BCAA Kampanyası
FA Nutrition %100 Yer Fıstığı Ezmesi 250 Gr
Fellas Beef Jerky Fit Plus 40 Gr 6'li Paket
Fellas Turkey Jerky Klasik 40 Gr
Fellas Turkey Jerky Klasik 40 Gr 3'lü Paket
Scitec Jumbo Protein Bar 100 Gr
Scitec Whey Professional Protein Kampanyası
Weider Doublebar Protein Bar 60 Gr 24 Adet
Big Joy Proteinli Çabuk Çorba 30 Gr 12 Adet
BSN DNA Whey Protein + DNA Creatine Kampanyası
Fellas Beef Jerky Fit Plus 40 Gr 12'li Paket
Fellas Beef Jerky Klasik 40 Gr
Fellas Beef Jerky Klasik 40 Gr Et Proteini
Fellas
Fellas Beef Jerky Klasik 40 Gr 3'lu Paket
Fellas Turkey Jerky Fit Plus 40 Gr
Fellas Turkey Jerky Klasik 40 Gr 6'li Paket
Hardline Haziran 2016 Kampanyası
Hardline Haziran 2016 Kampanyası Whey Protein
Hardline
Muscletech Iso Zero + Hydroxycut Sx-7 + Smart Shake All Pink Kampanyası
Scitec Jumbo Protein Bar 100 Gr 15 Adet
Big Joy Proteinli Çabuk Çorba 30 Gr 5 Adet
BSN DNA Whey Protein + DNA Glutamine Kampanyası
Fellas Beef Jerky Fit Plus 40 Gr
Fellas Turkey Jerky Klasik 40 Gr 12'li Paket
Mitte Brot Yer Fıstığı Ezmesi 350 Gr 2 Adet
Novo Protein Bites 40 Gr
Novo Protein Bites 40 Gr Protein Bar
Novo
Novo Protein Bites 40 Gr 6'li Paket
Optimum Gold Standard Whey + Lean Whey 465 Gr Kampanyası
Zulu BBQ Beef Jerky 40 Gram
Zulu BBQ Beef Jerky 40 Gram Et Proteini
Zulu
Big Joy Classic Protein Bar 65 Gr
Big Joy Proteinli Makarna 420 Gr
Fellas Turkey Jerky Fit Plus 40 Gr 3'lü Paket
Hardline Whey + BCAA + Karnitin Kampanyası
Mitte Brot Yer Fıstığı Ezmesi 350 Gr
Mitte Brot Yer Fıstığı Ezmesi 350 Gr 4 Adet
Optimum Pro Series Kampanyası
Optimum Pro Series Kampanyası Kompleks Protein
Optimum Nutrition
Big Joy Classic Protein Bar 65 Gr 12 Adet
Big Joy Xtend BCAA Protein Bar 50 Gr
Fellas Beef Jerky Fit Plus 40 Gr 3'lu Paket

 

Protein Tozu Fiyatları

Protein tozu fiyatları, içeriğindeki protein miktarları başta olmak üzere ağırlıkları (boyut, servis sayısı, vb), içerdiği vitamin, mineraller vb diğer maddelere göre çeşitlilik göstermektedir. Protein tozu satın almayı düşünen bir kişi tüm bir kutunun fiyatına genel olarak bakarak karar vermek yerine sırasıyla içindeki protein oranına, servis sayısına ve servis başına maliyetine dikkat ederek ilerlemesi durumunda daha verimli bir karar vermiş olacaktır. Bunları değerlendirirken de günlük alması gereken protein miktarı hesabını yaparak satın alacağı ürünün kendisine ne kadar süre ile yeteceğini anlayabilir.

Protein Tozu Kullanımı

Kişinin kullanım ihtiyacına ya da zamanına göre protein tercihi değişmektedir.

Tavsiye edilen günlük protein tüketimi kullanıcının kilosu başına 1,5-2 gram arasında değişmektedir (75 kg ağırlığında spor yapan bir kişi günde ortamala 100-150 gram arası protein tüketmelidir.

Örnek olarak; eğer spor yapıyor ve 70 kg iseniz günde 140 gr protein almanız gerekmektedir. Günlük tükettiğiniz öğünler ile (sabah kahvaltısı, öğle yemeği, akşam yemeği) bir günde toplamda 80 gr protein alabildiğinizi düşünelim. Bu da, etkili kas gelişimi için o gün içerisinde 140 gr - 80 gr = 60 gr daha ek protein almanız gerektiğini gösterir. Kas gelişiminiz için ihtiyacınız olan proteini alabilmeniz için de protein tozu satın alabilir ve günde 60 gr alacak şekilde bu protein ürününü kullanabilirsiniz. Eğer günlük öğünlerinizden toplamda 110 gr protein alabiliryosanız da, 30 gr protein tüketmelisiniz demektir. Satın alacağınız protein tozunun 1 ölçeğinde 30 gr protein olacağını varsayarsak bu durumda günde 1 ölçek protein tozu kullanmanız yeterli olacaktır (eğer günde 60 gr eksiğiniz kalıyorsa da 2 ölçek protein tozu kullanmanız gerekmektedir). Bu durumda günde 1 ölçek kullanmanız gerektiğini varsayarsak, satın alacağınız protein tozu 60 servis olması ve her servisinde (1 ölçek) 30 gr olacağını varsayarsak, bu protein tozunu 60 defa kullanabilirsiniz.

Sonuç olarak; 60 servislik (60 ölçek) bir protein tozu satın almanız durumında, bu protein tozunu günlük kullanım sayınıza/oranınıza göre ortalama olarak 30 ile 60 gün arasında kullanabilirsiniz.

Yukarıda verilen örnekler kişiden kişiye, kilosuna, spor yaptığı gün sayısına/yoğunluğuna, amacına göre (kas gelişimi, hacim kazanmak vb) değişiklik göstermektedir. Bu sebeple detaylı bilgi için müşteri hizmetlerimizdeki uzman kişilere email veya telefon yoluyla ulaşabilirsiniz. Aynı zamanda sosyal medya hesaplarımızdan da uzman kişilere ulaşarak, doğru protein tozu seçimi, kullanımı ve beslenme konularında yardım alabilirsiniz.

Protein Tozu Çeşitleri

Protein tozları bir kaç farklı çeşitten oluşmaktadır: Whey protein tozu (peynir altı suyu proteini), Kazein (süt proteini), soya proteini, izole proteinler ve kompleks proteinler (karışım proteinler).

Bunlar arasından en çok tercih edilen protein tozu çeşitleri temel olarak whey protein ve kazein olarak gruplanabilir. Whey protein hızlı sindirilmesi ve dolayısıyla kana hızlı karışması sebebiyle genelde antrenman sonrasında ortaya çıkan protein ihtiyacını karşılamak için, antrenman sonrasında tercih ediliyor. Kazein ise yavaş sindirildiği için çoğunlukla yatmadan önce kullanılır ve vücudun gece boyunca protein sentezlemesine yardımcı olur. 

Kompleks protein ürünleri ise hızlı sindirilen ve yavaş sindirilen proteinleri birlikte sunduğu için her iki amaca birden hizmet ederek daha uygun fiyatlı bir çözüm sağlayabilmektedir.

disclaimer

Mobil görünüm için tıklayın.
Top