Zayıflamakistiyorsun ?

Yağ Yakmak

Kas gelişimini hızlandırmak mıistiyorsun ?

Kas Gelişimi

Hacim mi kazanmak istiyorsun ?

Hacim

Yeni mibaşlıyorsun ?

Başlangıç

Geliştirme aşamasında mısın ?

Orta

Daha fazlasını mı istiyorsun ?

İleri

İhtiyaçlarına göre, sana özel ürünleri görmek için

Ürünleri Getir
Protein Tozu

Protein Tozu

Devamını oku »
Layenberger Low Carb Protein Musli 565 Gr
Layenberger Low Carb Protein Musli 565 Gr Kompleks Protein
Layenberger
Optimum Lean Whey High-Protein Powder 465 Gr
Optimum Lean Whey High-Protein Powder 465 Gr Whey Protein
Optimum Nutrition
Optimum Pro Series Complex Protein 1440 Gr
Optimum Pro Series Complex Protein 1440 Gr Kompleks Protein
Optimum Nutrition
BSN Syntha-6 Edge Tek Kullanımlık 37 Gr
Scitec Super 7 Protein 1300 Gr
Scitec Super 7 Protein 1300 Gr Kompleks Protein
Scitec
Hardline Casein Matrix 1800 Gr
Hardline Casein Matrix 1800 Gr Kazein (Süt Proteini)
Hardline
Mitte Brot %100 Çiğ Badem Ezmesi 350 Gr
All Stars %100 Whey Protein 2350 Gr
All Stars %100 Whey Protein 2350 Gr Whey Protein
All Stars
Universal Animal Whey 1800 Gr
Universal Animal Whey 1800 Gr Whey Protein
Universal
Musclemeds Carnivor Protein 1876 Gr
Musclemeds Carnivor Protein 1876 Gr Et Proteini
Musclemeds
Ultimate Prostar %100 Whey 2390 Gr
Ultimate Prostar %100 Whey 2390 Gr Whey Protein
Ultimate
Big Joy Yer Fıstığı Ezmesi 360 Gr
Nanox Protilox Whey 2000 Gr
Nanox Protilox Whey 2000 Gr Whey Protein
Nanox
Multipower Formula 80 Evo 510 Gr
Multipower Formula 80 Evo 510 Gr Kompleks Protein
Multipower
Muscletech Phase 8 Protein 2088 Gr
Muscletech Phase 8 Protein 2088 Gr Kompleks Protein
Muscletech
Mitte Brot Çikolata Parçacıklı Yer Fıstığı Ezmesi
Hardline Hipro IsoWhey 1400 Gr
Hardline Hipro Isowhey 1400 Gr İzole Protein
Hardline
Nutrend Whey Core 100 Protein 2250 Gr
BSN Syntha-6 Edge 780 Gr
BSN Syntha-6 Edge 780 Gr Kompleks Protein
BSN
Inkospor X-Treme Whey 2000 Gr
Inkospor X-Treme Whey 2000 Gr Whey Protein
Inkospor
Musclepharm Combat %100 Casein Protein 1814 Gr
Musclepharm Combat %100 Casein Protein 1814 Gr Kazein (Süt Proteini)
Musclepharm
San Nutrition Titanium Whey Protein Tozu 2257 Gr
Stacker Europe % 100 Whey Protein 2000 Gram
Stacker Europe % 100 Whey Protein 2000 Gram Whey Protein
Stacker Europe
Weider Gold Whey 908 Gr
Weider Gold Whey 908 Gr Whey Protein
Weider
Dymatize Iso 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Tozu 2275 Gr
Optimum Oats & Whey Flapjack 70 Gr
Optimum Oats & Whey Flapjack 70 Gr Protein Bar
Optimum Nutrition
Weider Deluxe Whey Coffee 908 Gr
Gaspari Myofusion Advanced Protein 1814 Gr
Multipower %100 Pure Whey Protein 900 Gr
Muscletech Essential Series Platinum %100 Whey 2280 Gr
Mitte Brot Tarçınlı Üzümlü Yer Fıstığı Ezmesi 350 Gr
Olimp Whey Protein 700 Gr
Olimp Whey Protein 700 Gr Whey Protein
Olimp
Hardline Hipro IsoWhey Naturel 1400 Gr
Muscletech Phase 8 Protein 907 Gr
Muscletech Phase 8 Protein 907 Gr Kompleks Protein
Muscletech
Olimp Whey Protein 2.2 Kg + Vita-Mineral Multivitamin Kampanyası
Yeni Başlayanlar için Kas Kombinasyonu
Quest Protein Bar 60 Gr
Quest Protein Bar 60 Gr Protein Bar
Quest
Nutrade 500 Dalton Hydrolysed Whey Protein 2250 Gr
Progenex Recovery Protein Powder 1110 Gr
Nutrend Whey Core 100 Protein 1000 Gr

 

Protein Tozu Fiyatları

Protein tozu fiyatları, içeriğindeki protein miktarları başta olmak üzere ağırlıkları (boyut, servis sayısı, vb), içerdiği vitamin, mineraller vb diğer maddelere göre çeşitlilik göstermektedir. Protein tozu satın almayı düşünen bir kişi tüm bir kutunun fiyatına genel olarak bakarak karar vermek yerine sırasıyla içindeki protein oranına, servis sayısına ve servis başına maliyetine dikkat ederek ilerlemesi durumunda daha verimli bir karar vermiş olacaktır. Bunları değerlendirirken de günlük alması gereken protein miktarı hesabını yaparak satın alacağı ürünün kendisine ne kadar süre ile yeteceğini anlayabilir.

Protein Tozu Kullanımı

Kişinin kullanım ihtiyacına ya da zamanına göre protein tercihi değişmektedir.

Tavsiye edilen günlük protein tüketimi kullanıcının kilosu başına 1,5-2 gram arasında değişmektedir (75 kg ağırlığında spor yapan bir kişi günde ortamala 100-150 gram arası protein tüketmelidir.

Örnek olarak; eğer spor yapıyor ve 70 kg iseniz günde 140 gr protein almanız gerekmektedir. Günlük tükettiğiniz öğünler ile (sabah kahvaltısı, öğle yemeği, akşam yemeği) bir günde toplamda 80 gr protein alabildiğinizi düşünelim. Bu da, etkili kas gelişimi için o gün içerisinde 140 gr - 80 gr = 60 gr daha ek protein almanız gerektiğini gösterir. Kas gelişiminiz için ihtiyacınız olan proteini alabilmeniz için de protein tozu satın alabilir ve günde 60 gr alacak şekilde bu protein ürününü kullanabilirsiniz. Eğer günlük öğünlerinizden toplamda 110 gr protein alabiliryosanız da, 30 gr protein tüketmelisiniz demektir. Satın alacağınız protein tozunun 1 ölçeğinde 30 gr protein olacağını varsayarsak bu durumda günde 1 ölçek protein tozu kullanmanız yeterli olacaktır (eğer günde 60 gr eksiğiniz kalıyorsa da 2 ölçek protein tozu kullanmanız gerekmektedir). Bu durumda günde 1 ölçek kullanmanız gerektiğini varsayarsak, satın alacağınız protein tozu 60 servis olması ve her servisinde (1 ölçek) 30 gr olacağını varsayarsak, bu protein tozunu 60 defa kullanabilirsiniz.

Sonuç olarak; 60 servislik (60 ölçek) bir protein tozu satın almanız durumında, bu protein tozunu günlük kullanım sayınıza/oranınıza göre ortalama olarak 30 ile 60 gün arasında kullanabilirsiniz.

Yukarıda verilen örnekler kişiden kişiye, kilosuna, spor yaptığı gün sayısına/yoğunluğuna, amacına göre (kas gelişimi, hacim kazanmak vb) değişiklik göstermektedir. Bu sebeple detaylı bilgi için müşteri hizmetlerimizdeki uzman kişilere email veya telefon yoluyla ulaşabilirsiniz. Aynı zamanda sosyal medya hesaplarımızdan da uzman kişilere ulaşarak, doğru protein tozu seçimi, kullanımı ve beslenme konularında yardım alabilirsiniz.

Protein Tozu Çeşitleri

Protein tozları bir kaç farklı çeşitten oluşmaktadır: Whey protein tozu (peynir altı suyu proteini), Kazein (süt proteini), soya proteini, izole proteinler ve kompleks proteinler (karışım proteinler).

Bunlar arasından en çok tercih edilen protein tozu çeşitleri temel olarak whey protein ve kazein olarak gruplanabilir. Whey protein hızlı sindirilmesi ve dolayısıyla kana hızlı karışması sebebiyle genelde antrenman sonrasında ortaya çıkan protein ihtiyacını karşılamak için, antrenman sonrasında tercih ediliyor. Kazein ise yavaş sindirildiği için çoğunlukla yatmadan önce kullanılır ve vücudun gece boyunca protein sentezlemesine yardımcı olur. 

Kompleks protein ürünleri ise hızlı sindirilen ve yavaş sindirilen proteinleri birlikte sunduğu için her iki amaca birden hizmet ederek daha uygun fiyatlı bir çözüm sağlayabilmektedir.

disclaimer

Mobil görünüm için tıklayın.
Top