Muscle & Fitness Mayıs 2019 Sayısı

Muscle & Fitness Mayıs 2019 Sayısı Detaylı Açıklama

ÖNE ÇIKANLAR

72 Eğlenceli Biceps Rutini

Biceps gününde sıkılıyor musunuz? Herkesin kullandığı curl hareketinin değişik çeşitlerini deneyerek daha iri
kollar inşa edin.

82  Hizmet Aşkı

Yedi sıra dışı kadın ve erkekten ilham alarak olabileceğinizin en iyisi olun.

92 Durdurulamayan Kadın

Whitney Jones 2018 yılında Olympia yarışması kazanan
ilk anne oldu. Yorulmak bilmeyen şampiyondan
öğrenebileceğiniz dört önemli konuyu yazdık.

98  Rock Hard Challenge

RHC geri döndü. Sıkı çalışın, doğru beslenin ve sekiz
haftada değişime beraber ulaşalım.

110  Daha İyi Bir Antrenman Spliti

Daha çok çalışma, daha çok hacim, daha çok
gelişme.


BÖLÜMLER

20 SINIR
Dila Ulaş ile Kick Boks, Nita Strauss,
Ebru Karaduman ile Handstand,
David Lim ve daha fazlası.

32 ANTRENMAN
Ayın hareketi, sıkça sorulan sorular,
tek taraflıantrenman bölüm: 5,
antrenman yoğuluğu, inovatif girya
ve daha fazlası.

60 BESLENME
Dayanıklılık sporlarında beslenme, ayın tarifi,
etsiz öğün, 1 besin 5 tat ve daha fazlası.

KAPAK ÖYKÜSÜ

8 Başarının Tarifi

Daha sağlıklı bir gezegen niyetiyle çıktığı yolculukta Robert Irvine büyük bir dünya markası yarattı.

İade Koşulları

Supplementler.com Fitness Aksesuarları kategorisinden satın aldığınız ürün veya ürünler beklentilerinizi karşılamadıysa sipariş tarihini takiben 7 gün içerisinde iade edebilirsiniz.İade edeceğiniz ürünün veya ürünlerin, paketleri zarar görmemiş, kullanılmamış ve kullanım hatası sonucu hasar görmemiş olması gerekmektedir.

İade etmek istediğiniz ürün/ürünleri tüm aksesuarları, var ise ilave verilen hediyeleri ve orijinal kutusu ile faturanızın arka yüzündeki iade formumuzu eksiksiz doldurarak Aras Kargo'ya iletmeniz gerekmektedir.İade koşullarımız ile ilgili detaylı bilgiye "Garanti ve İade Koşulları" sayfamızdan ulaşabilirsiniz.