İşleminiz gerçekleştiriliyor. Lütfen bekleyiniz...

İhtiyaçlarına göre, sana özel ürünleri görmek için Teste Başla

Zayıflamakistiyorsun ?

Yağ Yakmak

Kas gelişimini hızlandırmak mıistiyorsun ?

Kas Gelişimi

Hacim mi kazanmak istiyorsun ?

Hacim

Yeni mibaşlıyorsun ?

Başlangıç

Geliştirme aşamasında mısın ?

Orta

Daha fazlasını mı istiyorsun ?

İleri

İhtiyaçlarına göre, sana özel ürünleri görmek için

Ürünleri Getir
Muscle & Fitness Ağustos 2017 Sayısı - Fitness Aksesuarları
  1. Supplementler
  2.  › 
  3. Fitness Aksesuarları
  4.  › 
  5. Spor Dergileri ve Kitapları
  6.  › 
  7. Muscle & Fitness Ağustos 2017 Sayısı

Muscle & Fitness Ağustos 2017 Sayısı

Fiyat: 10 TL
Adet :
Sepete Ekle

Üzgünüz ölçüsü stoklarımızda yok.

Dilerseniz seçeceğiniz beden(ler) stoklarımıza
geldiğinde size e-posta ile haber verelim.

TEŞEKKÜRLER

Seçtiğiniz beden(ler) stoklarımıza geldiğinde
sizi e-posta ile bilgilendireceğiz.

GİRİŞ YAP

'Gelince Haber Ver'
özelliğinden yararlanmak için
giriş yapmalısınız.

ÜRÜN ÜRETİLMEMEKTEDİR

Üzgünüz seçeneği artık üretilmemektedir.

Skor KartıOy Ver (1)
Genel
0 1
-/100
Yorumlar için tıklayın »
İlişkili Ürünler
Bunu Alan Bunları da Aldı
Bunları Biliyor muydunuz?

Buğday, süt ürünleri gibi gıdalara karşı hassaslığınız var mı? Buğday (Gluten intolerans) ürünleri, süt ürünleri gibi gıdalara karşı hassaslığınız var ise veya vejeteryan seçenekler ile ilerlemek istiyorsanız "Ürün İçeriği" bölümümüzü incelemeyi unutmayın.

Stokta VAR
Havale %5 indirim 10 TL
Muscle&Fitness Ağustos 2017 Dergi Özellikleri
Muscle&Fitness Ağustos 2017 Dergi Kullanımı
Öne Çıkan Özellikleri
Pozitif Yorumlar
Negatif Yorumlar
  • Ürüne ait öne çıkan özellik yoktur.
Muscle&Fitness Ağustos 2017 Dergi Detaylı Açıklama

KAPAK KONUSU

Vücut geliştirici ve fitness devi Mike O’Hearn başarı sırlarını açıklıyor. 

ÖNE ÇIKANLAR

Üst Vücudu Yontmak
3 haftada kaya gibi vücut inşa edin.

Serseri Mayın
Hacim ve kuvvet gelişiminiz için bir aylık ağır rutin.

Bulgar Metodu
Powerlifting sistemini antrenmanlarınıza nasıl uygulayacağınızı öğrenin.

30 Günde 6-Pack
Bu programı takip edin ve kaslarınızı ortaya çıkarın.

10:20:45 Dakikalık Antrenmanlar
Sonbahar fiziğinizi, her türden programa uyarlanabilen zaman odaklı bu antrenmanlarla inşa edin.

Piramit Planı
Piramit sistemi deneyin, antrenmanlarınıza sınıf atlatın. 

Kutu Kutu Cüsse
Box Jump’ı Programınıza dahil ederek sıçramalarla dikey atlayışınızı geliştirin. 

Dev Setler
Devleşmek ve yağlardan kurtulmak için dev gibi çalışın.

Dinlen-Durakla
Eski usul bu teknikle kaslarınıza fazladan yüklenerek daha çok büyüyün.

Hala Yapmadığınız En iyi Dokuz Hareket
Kas gelişiminizi zirveye taşımak için bu hareketleri uygulayın.

EDİTÖRDEN

 

Yaz Biterken

 

Bu ay kapağımızı ilerlemiş yaşına rağmen halen fitness endüstrisinin vazgeçilmez isimlerinden biri olan Mike O’Hearn’e ayırdık.

 

Mike O’Hearn tam 48 yaşında. İlerlemiş yaşına rağmen 20’lik delikanlılarla yarışacak ölçülerde fiziğe sahip ve bunu ağırlık antrenmanlarını aksatmamasına bağlıyor. Buna ek olarak, kendisi ile yapılan söyleşide de okuyacağınız gibi ağırlık antrenmanlarında “oldukça” ağır yüklerle çalışıyor. Muscle & Fitness dergisi olarak biz de antrenmanlarda kaldırdığınız ağırlıkları kontrollü şekilde arttırmanın, vücut geliştirmenin en önemli kurallarından biri  olduğunu her fırsatta hatırlatıyoruz.

 

Yine her ay olduğu gibi bu ay da dergi içeriğimiz oldukça zengün. Bu sayıda fitness literatüründe kanıtlanmış tekniklerden çokça bahsediyor olacağız;70 ve 80’li yıllarda Bulgar halter takımının başarısının altında yatan Bulgar Metodu, kuvvet ve hacminizi geliştirmek için Piramit ve Ters Piramit sistemlerinin önemi, Dev Setleri nasıl uygulayabileceğiniz, Rest-Pause (Dinlen-Durakla) sistemini antrenmanlarınıza nasıl aktarabileceğiniz ve ilginizi çekebileceğini düşündüğüm daha birçok yazı ile karşınızdayız.

 

Yazımın başlığını yaz biterken koydum. Biliyorum, hepiniz bu yaz en iyi fiziğinizle meydana çıkmak için çok ter döktünüz, yemediniz-içmediniz ve eminim ki karşılığını da aldınız. Ancak sakın yaz bitiyor diye rehavete kapılmayın. Kendinize her zaman yeni hedefler koymalısınız. Biz M&F Tükiye ekibi olarak amacınızın kısa dönemli başarılar olmaması gerektiğini düşünüyoruz. Orta ve uzun vadeli fitness hedefleriniz olmalı. Tıpkı Mike O’Hearn gibi. Hedeflerinizi gerçekleştirmek için her zaman olduğu gibi yine yanınızda olacağız.

 

İade Koşulları

Supplementler.com Fitness Aksesuarları kategorisinden satın aldığınız ürün veya ürünler beklentilerinizi karşılamadıysa sipariş tarihini takiben 7 gün içerisinde iade edebilirsiniz.İade edeceğiniz ürünün veya ürünlerin, paketleri zarar görmemiş, kullanılmamış ve kullanım hatası sonucu hasar görmemiş olması gerekmektedir.

İade etmek istediğiniz ürün/ürünleri tüm aksesuarları, var ise ilave verilen hediyeleri ve orijinal kutusu ile faturanızın arka yüzündeki iade formumuzu eksiksiz doldurarak Aras Kargo'ya iletmeniz gerekmektedir.İade koşullarımız ile ilgili detaylı bilgiye "Garanti ve İade Koşulları" sayfamızdan ulaşabilirsiniz.

Muscle&Fitness Ağustos 2017 Dergi Facebook Yorumları
Yeni Yorum Ekle
 
Muscle & Fitness Ağustos 2017 Sayısı
10 TL
SEPETE EKLE
Ürününüz başarıyla sepete eklendi
Alışverişiniz için yaptığınız Aroma, Adet ve Boy seçimlerini aşağıda görebilirsiniz.
Muscle & Fitness Ağustos 2017 Sayısı
Muscle & Fitness Ağustos 2017 Sayısı
  • BEDEN
  • Adet
  • Birim Fiyat
  • Toplam Fiyat
  • PreOrder Item
Bunu Alan Bunları da Aldı
Sepetinizde ürün varken Ön sipariş veremezsiniz.
Muscle & Fitness Ağustos 2017 Sayısı
Muscle & Fitness Ağustos 2017 Sayısı
  • BEDEN
  • Adet
  • Birim Fiyat
  • Toplam Fiyat
Bunu Alan Bunları da Aldı

disclaimer

Mobil görünüm için tıklayın.
Top