KAPAK ÖYKÜSÜ
SAHNEDE MAKAS PAYI
Fitness dünyasının yükselen yıldızı Casey Christopher IFBB pro card sahibi tek kuaför.
ÖNE ÇIKANLAR
74 Plaj Kralları
En iyi plaj vücutları.
78 Plaj Vücudu
Kumda çalışın.
84 4 Saatlik Antrenman Haftası
Haftada iki kez ağırlık kaldırın.
92 Kasburger
Tatmin eden hamburgerler.
98 Her Salonda CrossFit
Her salonda yapılabilen etkili WOD’lar.
106 Elle’r Yukarı!
Model Karina Elle göz dolduruyor.
112 Şip Şak Ziyafet
Çabuk ve sağlıklı üç yemek.
BÖLÜMLER
SINIR
Arnold ile zihin açısı üzerine; spor efsanesi Bo Jackson ile kişisel rekorları üzerine; Astros forveti Justin Verlander ile 35’inde fit kalma üzerine; IFBB pro bikininin parlayan yıldızı.
ANTRENMAN
Ağırlık kaldıran erkekler için en iyi esneme hareketleri; single-arm V-sit press hareketi hem baklava gem üçgen vücut yapıyor; 20 tekrarlı squat challenge.
BESLENME
Birkaç malzemeyle lezzetli yemekler hazırlayın; protein ve lezzet zengini salata; fıstık ezmesinin en lezzetli beş hali.
EDİTÖRDEN
OYUNA KATIL
Kuytuda köşede saklanmaya devam ederseniz başaramazsınız.
Fitness meraklılarının en sevdiği mevsim yazdır çünkü yıl(lar) boyunca durmadan çalışarak inşa ettikleri fiziği gözler önüne serebilecekleri en güzel zaman budur. Onları görenler ise kibirli ya da boş olduklarını düşünürler. Ancak çoğu zaman bence durum bundan ibaret değil. Yediklerine içtiklerine müthiş bir kararlılıkla dikkat eden fitness meraklıları için bu mevsim, sahip oldukları disiplinin ve azmin kutlaması gibidir; başardıklarını göstermek isterler.
Hepimizin bu işe başlarken farklı bir hedefi ve isteği olmuştur. Tabii spor yapan herkes kapak yıldızımız IFBB Pro Lig atleti Casey Christopher kadar iyi olamıyor. Casey’nin sahip olduğu vücut çoğumuz için bir ilham ve motivasyon kaynağı olması gerekirken, güvendiğiniz vücudunuzu ortaya koymaktan doğan o güzel duygular tamamen kişiye özgüdür. İster baklavaları çıkarmak olsun isterse de kas kütlesi geliştirmek, sizin hedefiniz ne ise gereken çabayı göstermeye kararlı olun, aldığınız karara bağlı olun ve başarmak için ihtiyacınız olan her şeye vakit ayırın.
Eğer yarın başlarım derseniz başaranlar kulübüne girmeniz biraz gecikebilir. O yüzden bugün başlayın. Hatta şimdi başlayın. Ne istediğinize karar verin, köşelere sinmekten vazgeçin ve oyuna katılın.
Supplementler.com Fitness Aksesuarları kategorisinden satın aldığınız ürün veya ürünler beklentilerinizi karşılamadıysa sipariş tarihini takiben 7 gün içerisinde iade edebilirsiniz.İade edeceğiniz ürünün veya ürünlerin, paketleri zarar görmemiş, kullanılmamış ve kullanım hatası sonucu hasar görmemiş olması gerekmektedir.
İade etmek istediğiniz ürün/ürünleri tüm aksesuarları, var ise ilave verilen hediyeleri ve orijinal kutusu ile faturanızın arka yüzündeki iade formumuzu eksiksiz doldurarak Aras Kargo'ya iletmeniz gerekmektedir.İade koşullarımız ile ilgili detaylı bilgiye "Garanti ve İade Koşulları" sayfamızdan ulaşabilirsiniz.
Yeni Yorum Ekle