40 Üstü

Tribulus Araştırmaları

Litvanyalı araştırmacılar, atletlere %40 saponin içeren 625 mg Tribulus verdiklerinde (20 gün boyunca günde 3 kez) testosteron sirkülasyonunun, deneyin ilk 10 gününde önemli derecede yükseldiğini gözlemlediler. Geri kalan günlerdeki testosteron seviyeleri sabit kaldığı gözlemlediler.

Tribulus Kullanım Miktarı

Tribulus takviyesinin kullanımı dozuna bağlıdır. Diğer bir deyişle, protodioscin maddesinin kısa bir aralıkta etkili olduğu görünmektedir. Çok az ya da büyük miktarlar işe yaramıyor. Günde vücut ağırlığınızın her bir kilosu için 1.15 ve 2.3 miligram aralığında protodioscin’e denk düşen miktarda tribulus tüketmelisiniz.

%6 oranından daha az olmayacak şekilde protodioscin içerecek şekilde üretilmiş ve %40-45 aralığında toplam saponin içeren tribulus özütü kullanın.