Ürün Özellikleri
Kullanım önerisi için lütfen detaylı bilgi tabına tıklayınız.
Detaylı bilgi
Analizi:
|
|
100 gr içinde
|
%RDA*
|
1 porsiyon içinde
|
%RDA*
|
|
Enerji değeri
|
1504 kJ/354kcal)
|
|
1721kJ/407 kcal
|
|
|
Protein
|
21 gr
|
|
26 gr
|
|
|
Karbonhidrat
|
66,5 gr
|
|
63,3 gr
|
|
|
Yağ
|
1,6 gr
|
|
6 gr
|
|
|
Vitamin E
|
14 mg
|
140
|
10,5 mg
|
106
|
|
Vitamin C
|
60 mg
|
83
|
51 mg
|
73
|
|
Vitamin B1
|
2 mg
|
143
|
1,6 mg
|
115
|
|
Vitamin B2
|
2,3 mg
|
125
|
2,0 mg
|
128
|
|
Niacin
|
10 mg
|
56
|
7,8 mg
|
43
|
|
Vitamin B6
|
2 mg
|
100
|
1,6 mg
|
82
|
|
Vitamin B12
|
0,32 µg
|
240
|
1,05 µg
|
306
|
|
Pantothenik asit
|
9 mg
|
150
|
7,8 mg
|
130
|
|
Kalsiyum
|
590 mg
|
74
|
803 mg
|
100
|
|
Magnezyum
|
190 mg
|
63
|
179 mg
|
60
|
|
Creatinemonohidrat
|
2,6 gr
|
|
2,0 gr
|
|
*RDA : Günlük Kullanım Yüzdesi - ** 1 porsiyon: %1,5 yağlı 300 ml süt ile 75 gr (= 4 dolu yemek kaşığı) karışmış ürün.
Amino asit profili:
|
|
100 gr protein içinde
|
|
100 gr protein içinde
|
|
Histidine*
|
2,7 gr
|
Arginine
|
4,1 gr
|
|
Isoleucine*
|
5,4 gr
|
Cysteine
|
0,9 gr
|
|
Leucine*
|
9,1 gr
|
Tyrosine
|
3,8 gr
|
|
Lysine*
|
7,3 gr
|
Alanine
|
3,3 gr
|
|
Methionine*
|
2,3 gr
|
Aspartic Acid
|
7,9 gr
|
|
Phenylalanine*
|
4,7 gr
|
Glutamic Acid
|
20,3 gr
|
|
Threonine*
|
4,2 gr
|
Glycine
|
2,2 gr
|
|
Tryptophan*
|
1,4 gr
|
Proline
|
8,7 gr
|
|
Valine*
|
6,2 gr
|
Serine
|
5,5 gr
|
* Temel amino asitler
Hazırlanışı:
1 porsiyon = 75 gr ürünü (4 yemek kaşığı) 300 ml az yağlı (%1.5) süt ile shaker yada mikser kullanarak karıştırınız.
Kullanımı:
Orta seviyeli vücut geliştiriciler - tüm antreman günlerinde 3 farklı kullanım zamanı sözkonusudur; antremandan 1 - 1.5 saat önce, antremandan 30 dk. sonra ve iki öğün arasında olmak üzere,
< 80 kg: 1 porsiyon
> 80 kg: 2 porsiyon
>100 kg: 3 porsiyon içiniz.
Yeni başlayanlar - antreman günlerinde 2 farklı kullanım zamanı sözkonusudur; antremandan 1 - 1.5 saat önce ve antremandan 30 dk. sonra olmak üzere,
< 80 kg: 1 porsiyon
> 80 kg: 1 porsiyon
>100 kg: 2 porsiyon içiniz.
Bu ürünü alanlarin tercih ettigi diger ürünler
| Bu ürünü alan kullanıcılarımız aynı zamanda şu ürünleri de aldılar |
