Etkili yağ yakıcı
CLA (Conjugated Linoleic Acid) esansiyel yağ asidi linoleik asidin konjüge
izomerleridir. Sağlıklı yaşam, fiziksel uygunluk ve sportif performans için
vücut yağ oranının ve serum lipit oranının doğru sınırlar içinde olması gerekir.
Günde 2,5 - 5 g CLA takviyesi vücut yağ miktarını azaltıp kas kütlesini
artırarak fiziksel performansı yükseltir, vücut yağlarının yakılarak kilo
verilmesine ve vücudun düzgün bir görünüme kavuşmasına yardımcı olur.
CLA, esansiyel yağ asidi olarak bilinir. Vücudumuz kendi kendine yapamadığı için
dışarıdan besinlerle alınması gerekli bir yağ asitidir. CLA suplemantasyonu
vücutta yağ kaynaklı enerjinin kullanımını hızlandırarak kas ağırlığının vücut
yağ ağırlığına oranla daha fazla gelişmesine yardımcı olur. İnsanlarda CLA'nın
etkileri üzerinde yapılan araştırmalarda, CLA takviyesinin vücut yağ miktarını
ve abdominal obezlerde sagital abdominal çapı azalttığı rapor edilmiştir.
Günde 3 g CLA kullanımlı, placebo kontrollü yapılan bir çalışmada CLA alan
kişilerde 90 gün sonunda vücut yağ oranında %20 azalma görülmüştür. Yapılan bir
diğer çalışmada CLA'nın lipoprotein lipaz'ı baskıladığı görülmüştür. Lipoprotein
lipaz yağ moleküllerini parçalar ve yağ hücreleri bunları kolayca emerek vücut
yağı olarak depo ederler. CLA lipoprotein lipaz'ı baskılayarak yağ depolarının
oluşumunu engeller. Vücut için gerekli enerjinin cilt altında (özellikle
abdominal bölge) birikmiş yağların yakılarak kullanımını sağlar.
Süt ve süt ürünlerinin içinde bulunan bir madde olarak 1978 yılında
saptanmıştır. Kırmızı et yağlarında da CLA bulunmuştur, özellikle hayvanların
doğal otlaklar yerine yapay yemlerle beslenmesindeki artış bu yağ asitinin süt
ve et türü hayvansal gıdalarda bulunabilirliğini azaltmış, dışarıdan beslenme
desteği olarak alımını gerektirmiştir.
Vücut kas/yağ komposizyonunun yeniden yapılandırılması, öncelikle abdominal
bölge olmak üzere yağlarının yakılması, kas gelişiminin desteklenmesinde
kullanılır. Kilo verme amaçlı diyetlerde ve vücut yağ oranının azaltılmasında
etkilidir.
Yan Etkileri :
Bugüne kadar CLA'nın oluşmuş yan etkisi görülmemiştir, insan gereksiminin 50
katı üzerinde yapılan parelel hayvan testerinde hiçbir toksik etki
saptanmamıştır.
Kullanım şekli :
Günde 3 Kapsül tercihen yemekte su ile birlikte alınız.
|
